Da el primer paso hacia tu salud mental en sólo 6 semanas.
Curso de acompañamiento emocional
que te enseña a conocerte y regular tus emociones día a día.
Invierte en tu bienestar mental
Inscríbete y comienza a construir una relación más sana contigo.
Programa de 6 semanas por sólo
$6,000
$3,500
SÚPER OFERTA
Descubre los recursos que cambiarán tu vida
Aprende a manejar tus emociones con consciencia
Inicia un camino de autodescubrimiento profundo
Una nueva forma de relacionarte con tu vida
¿Cómo funciona el curso?
Una experiencia estructurada y fácil de seguir
Estaremos adentrándonos a un tema semanalmente, trabajaremos a profundidad cada uno de ellos. Te dejo un resumen de cada uno:
Semana 1: Laboratorio de autoconocimiento
Consiste en ocuparme de trabajar sobre mí para llegar a descubrir (más que construir) quien soy, tener claro cuáles son mis fortalezas y mis debilidades, que es lo que me gusta y no, lo que quiero y no, darme cuenta de que creencias se mueren y cuales nacen.
¿Sabes quién eres? ¿Te gusta donde estás? ¿Sabes cuáles son tus deseos reprimidos? ¿Por qué los reprimes?
Semana 2: La mente importa
En este módulo, los participantes explorarán la importancia de los pensamientos y emociones en su bienestar emocional y mental. Aprenderán estrategias prácticas para manejar el estrés, cultivar pensamientos positivos y fomentar una mentalidad de crecimiento.
Semana 3: Laboratorio de motivación
La motivación es la razón o el impulso que nos lleva a realizar acciones y comportamientos para alcanzar objetivos o satisfacer necesidades. Es lo que nos mueve a actuar y puede provenir de factores internos (como el interés personal o la satisfacción) o externos (como recompensas o castigos). La motivación es un factor clave en el comportamiento humano y puede clasificarse en varios tipos según diferentes criterios. Por ejemplo la intrínseca y la extrínseca. Aquí, los participantes descubrirán cómo encontrar y mantener la motivación para alcanzar sus objetivos. Explorarán técnicas para superar la procrastinación, establecer metas efectivas y mantenerse enfocados en su camino hacia el éxito.
Semana 4: Laboratorio de amor propio
Este módulo se centrará en cultivar una relación saludable y amorosa consigo mismos. Los participantes aprenderán a practicar la autocompasión, a desarrollar una autoimagen positiva y a establecer límites saludables en sus relaciones con los demás.
Semana 5: Laboratorio de afrontamiento
Aquí, los participantes adquirirán habilidades para enfrentar el estrés y las adversidades de manera efectiva. Aprenderán técnicas de afrontamiento como la respiración consciente, la resolución de problemas y la gestión del tiempo para manejar situaciones difíciles con calma y resiliencia.
Semana 6: Laboratorio de reorganización cerebral
En este módulo, los participantes explorarán el concepto de plasticidad neuronal y cómo pueden aprovecharla para mejorar su salud mental y cognitiva. Aprenderán sobre la importancia del aprendizaje continuo, la adaptabilidad y la creación de hábitos positivos para mantener un cerebro saludable y activo a lo largo de la vida.
Formato del curso
Sesiones grabadas en vivo
Workbook descargable
Comunidad privada
por correo electrónico con tips e información sobre salud mental
Un poco sobre mi:
Rocío Gutiérrez
Psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en salud mental y bienestar emocional. Especialista en modificación de patrones de pensamiento y comportamiento, abordaje de trauma y en fortalecimiento de autoestima.
Mas de 1500 sesiones de terapia en el 2024
En formación constante desde 1993
Historias reales de transformación
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Programa de 6 semanas por sólo
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Preguntas frecuentes
¿Cómo me preparo para la primera sesión?
No necesitas experiencia previa, solo un espacio tranquilo y una mentalidad abierta para trabajar en tu bienestar.
¿Qué pasa después de la sesión en vivo?
Después de cada sesión, recibirás un resumen con los puntos más importantes, ejercicios prácticos y tareas diseñadas para reforzar lo aprendido. Además, podrás enviarnos tus reflexiones o dudas por correo para recibir retroalimentación personalizada.
¿Cuánto tiempo tendré acceso al contenido?
Tendrás acceso a todo el contenido del programa después de completar las 6 semanas. Esto incluye materiales de lectura, ejercicios y las grabaciones de las sesiones en vivo para que puedas repasarlas cuando lo necesites.
¿Cómo puedo pagar?
Puedes realizar tu pago de forma segura a través de PayPal, tarjeta de crédito o débito. Si necesitas otra opción de pago, contáctanos y encontraremos la mejor alternativa para ti.
Estamos por iniciar el próximo curso
7 de junio 2025
Esta es tu oportunidad para priorizar tu bienestar mental. Inscríbete hoy y comienza tu transformación.
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